Vous pourriez bénéficier d'une thérapie Crypto

Bitcoin Le trading de Crypto a sans aucun doute eu un impact négatif sur de nombreuses personnes. D'un point de vue psychologique, il est facile de prédire que la volatilité de ce secteur peut engendrer un véritable stress et une anxiété intense. Le simple fait que ce secteur fonctionne 24 heures sur 24 favorise des comportements dysfonctionnels tels que la vérification compulsive des prix, les troubles du sommeil ou les pensées obsessionnelles sur le marché. Même les investisseurs les plus avertis ne sont pas préparés aux fluctuations intenses des Crypto; il n'est donc pas surprenant que ce secteur ait désormais sa part du gâteau dans les troubles mentaux.

Patty Fiore est psychothérapeute chez Next Step Counseling, spécialisée dans la thérapie cognitivo-comportementale et l'EMDR pour traiter les traumatismes, la dépression et l'anxiété.

En tant que psychothérapeute, je traite des clients souffrant d'anxiété, quelle que soit la position de leurs transactions. Que leur portefeuille soit en hausse ou en baisse, ils sont stressés par la décision à prendre. Lorsque le marché des Crypto est en hausse et que les investisseurs constatent une augmentation soudaine de leur richesse, ils s'en remettent souvent à la consommation de drogues et d'alcool. Lorsque le cours du Bitcoin et d'autres Crypto chute, les investisseurs souffrent d'anxiété, de dépression majeure, de syndrome de stress post-traumatique et de crises de panique. Cliniquement parlant, certains de ces clients sont traumatisés et leurs troubles mentaux affectent leur santé physique globale.

On peut facilement établir un parallèle entre le trading de Crypto et le jeu compulsif. Les fluctuations constantes du marché créent des moments euphoriques en cas de gain et des moments dépressifs en cas de perte. À l'instar d'une drogue de synthèse, la poursuite de l'euphorie est l'objectif. Dans la quête de gains, on tombe souvent dans des achats et des ventes compulsifs, et il devient alors impossible de récupérer ses pertes. L'incapacité à s'arrêter de trader en période de baisse affecte le niveau de stress, l'estime de soi, la confiance en soi et la sécurité financière.

Tout comme les paquets de cigarettes avertissent les fumeurs des dangers du tabagisme, les sociétés d’échange de Crypto doivent à leurs utilisateurs d’alerter les investisseurs des dangers psychologiques du jeu compulsif.

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Malheureusement, rares sont ceux qui recherchent de l'aide ou une thérapie pour gérer leur anxiété liée à l'investissement. Dans le pire des cas, cela pourrait être fatal. Alex Kearns, un utilisateur de Robinhood de 20 ans,s'est suicidéaprès avoir cru à tort avoir perdu un pari risqué de 730 000 $.

Les montagnes russes émotionnelles du trading ne conviennent pas à tout le monde, et les plateformes comme Robinhood n'ont pas pris suffisamment de précautions pour VET l'expérience financière de leurs utilisateurs. Que vous négociiez des actions ou des Crypto, il est impératif d' Guides à gérer le stress émotionnel inhérent au marché. Les professionnels de la santé mentale peuvent créer un espace sûr pour établir des limites appropriées et développer des mécanismes d'adaptation sains.

Comme dans tout secteur, les psychothérapeutes doivent évoluer pour comprendre des secteurs en constante évolution comme la technologie et les Crypto, et encourager leurs clients à aborder ces problématiques lors de leurs séances. Les thérapeutes qui comprennent ces secteurs dynamiques sont mieux à même de conceptualiser les besoins de leurs clients et de gérer leurs émotions et leurs décisions plus efficacement.

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Le recours à l'aide professionnelle devrait non seulement être normalisé, mais encouragé, tant par les entreprises du Fortune 500 que par les startups Crypto . Les professionnels d'aujourd'hui passent plus de temps au travail que chez eux, et consulter un thérapeute est le meilleur moyen d'évacuer les frustrations liées au travail. Aborder les désaccords interpersonnels contribuera à renforcer les liens entre collègues et à accroître la satisfaction au travail et la productivité.

Si vous avez des pensées suicidaires, les organisations suivantes peuvent vous aider :

Aux États-Unis, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 ou envoyez TALK au 741741. Vous pouvez également consulter SpeakingOfSuicide.com/resources pour plus d'informations. En Grande-Bretagne, appelez Papyrus au +44 800 068 4141 ou envoyez Young Minds au 85258. Une liste de ressources supplémentaires est disponible sur Mind.org.